🌿 7-Tage-Selbstliebe-Challenge

Deine Reise zu mehr Selbstakzeptanz & innerer Stärke

Vielleicht kennst du diese Tage, an denen du für alles und jeden da bist – und dich selbst dabei ein bisschen aus dem Blick verlierst.

Dieses kostenlose Workbook für Frauen lädt dich sieben Tage lang dazu ein, dir ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen. Mit kleinen Impulsen, Journalingfragen und einfachen Übungen kannst du dich selbst wieder bewusster wahrnehmen und schauen: 

Was brauche ich eigentlich? 

Was tut mir gut? 

Und wie spreche ich mit mir selbst?

Es geht nicht darum, nach sieben Tagen ein anderer Mensch zu sein oder plötzlich alles an dir zu lieben.

Es geht vielmehr darum, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen – ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.

🌿 Journalingfragen, die dich dazu einladen, dich und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.

🌿 Kleine Rituale und Achtsamkeitsübungen, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen.

🌿 Impulse rund um Selbstliebe und Selbstakzeptanz, die dich durch die sieben Tage begleiten.

🌿 Reflexionsübungen, mit denen du deine Gedanken, Gewohnheiten und vielleicht auch den einen oder anderen Glaubenssatz einmal aus einer anderen Perspektive betrachten kannst.

Du entscheidest selbst, wie viel Zeit du dir dafür nehmen möchtest. Es gibt kein Richtig oder Falsch und nichts, was du innerhalb dieser sieben Tage erreichen musst.

Für Frauen, die sich selbst wieder ein bisschen mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.

Vielleicht wünschst du dir mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Vielleicht möchtest du achtsamer mit dir umgehen oder wieder besser wahrnehmen, was du eigentlich brauchst. Oder du hast einfach Lust, dir sieben Tage lang ganz bewusst kleine Momente nur für dich zu schenken.

Dann darf dieses Workbook dein Begleiter sein.

Wenn du nach den sieben Tagen Lust hast, weiterhin kleine Impulse von mir zu bekommen und dich mit anderen Frauen zu verbinden, bist du herzlich in meinen kostenlosen SeelenRaum – Feminine Soul Circle eingeladen.

Ein Raum für Frauen, in dem ich Impulse, Journalingfragen und kleine Rituale teile und in dem Weiblichkeit genauso Platz haben darf wie all die anderen Themen, die uns Frauen im Alltag bewegen.

Die 7-Tage-Selbstliebe-Challenge ist mein SeelenGeschenk an dich.

Du erhältst das Workbook kostenlos, wenn du dich für meine „Seelenpost für dich“ anmeldest. Damit bekommst du auch künftig meinen Newsletter mit persönlichen Gedanken, Impulsen und Neuigkeiten rund um meine Arbeit.

7 Tage. Ein bisschen mehr Zeit für dich. 🤍

Wenn du Lust darauf hast, dann starte deine sieben Tage gerne in deinem eigenen Tempo.

Von Herz zu Herz ❤️

Andrea Theiß

Holistic & Spiritual Life Coach für Frauen

Autorin spiritueller Workbooks & Journals